Tubuh yang kurus itu seperti orang yang terkena penyakit serius, contohnya penyakit tbc atau tuberkulosis,
penyakit cacingan, minuman alkohol, merokok aktif, begadang, kurang
tidur, olahraga yang jarang atau tidak pernah di lakukan, faktor genetik
dan penggunaan narkoba.
Jika melihat orang bertubuh kurus seperti
kurang makan, yang tidak bisa menjaga kesehatan tubuh dan seperti
menderita gizi buruk. Agar memiliki tubuh yang bagus, kalian harus
menjauhkan yang di jadikan penyebabnya. Dan berusaha untuk menjalankan
kehidupan yang sehat dari mulai memakan makanan yang bergizi, yang di
dalamnya terkandung 4 sehat 5 sempurna. Contohnya seperti vitamin,
karbohidrat, protein, serat, kalsium dan mineral.
badan yang
mengalami kekurangan pada beratnya dan terbilang kurus, harus di segera
di tangani agar membentuk bentuk badan dan beratnya mencapai ideal
seperti model. Tips menambah berat badan ini bisa di lakukan dengan
berbagai macam cara. Ada yang mengkonsumsi makanan, meminum ramuan
herbal dan obat dari dokter. Bila diberikan saran, jika menggunakan obat
dari dokter, tentunya memiliki efek samping yang di timbulkan. Maka
dari itu, lebih baik memakai ramuan alami yang akan kami berikan infonya
pada paragraf paling bawah.
Cara menambah berat badan
Untuk
menaikkan berat badan kita dapat melakukannya dengan berbagai macam
hal. Dan Cara Menambah Berat Badan dengan cepat dan tepat adalah :
- Porsi makan di tambah
Bagi
orang yang memakan makanan dalam perharinya 2 kali atau tiga kali, jika
ingin Cara Menambah Berat Badan harus di tingkatkan lagi dalam
porsinya. Cara ini sangat mudah untuk di lakukan oleh siapa pun. Namun
hal ini jangan lupa harus di dampingi juga dengan berolahraga.
menjalankan olahraga, penting sekali untuk dilakukannya. Dalam seminggu
kalian harus menerapkannya. Fungsi ini memiliki banyak, da tentunya
baik untuk kesehatan tubuh.
- Asupan lemak sehat
Makanan yang terdapat lemak sehat ini terdapat di minyak zaitun,
alpukat dan kacang kacangan. Ketiga jenis makanan ini bisa di konsumsi
secara langsung atau yang di olah. Macam makanan inilah yang merupakan
Cara Menambah Berat Badan dengan cepat atau dalam waktu seminggu, bila
di rutini. Aman bila di gunakan dalam memakannya.
- Protein yang di serap
Cara
Menambah Berat Badan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki
nilai kandungan protein tinggi. dan keju, telur, tahu, ikan dan tempe.
Itulah makanan yang di dalamnya terdapat protein. Konsumsi lah makanan
tersebut dengan tiap hari, aga berat badan yang di inginkan dapat
terlaksana dengan cepat. makanan tersebut sangat mudah untuk di dapatkan
dan cara mengolahnya pun juga mudah yang tidak membutuhkan waktu yang
lama. semua orang bisa menggunakannya, tanpa adanya batasan dari
kalangan mana pun. Dan selain protein, kandungan karbohidrat pun juga di
konsumsi.
- Daging merah
Daging merah adalah
makanan yang sering di konsumsi oleh semua orang. dan pengolahannya
sangat banyak. ada yang di rebus, panggang dan bakar. Makanan ini memang
sangat enak. Cara mendapatkannya juga mudah yang bisa di beli di pasar
dan supermarket. Makanan ini seperti ini bisa di jadikan Cara Menambah
Berat Badan. cara ini sangat ampuh, efektif dan cepat. tapi jangan
terlalu sering juga dalam mengkonsumsinya, karena akan memicu terjadinya
penyakit kolesterol.
- Selai kacang
Selai kacang
bisa kita beli atau dapatkan. Tergantung kalian ingin membeli atau
mengolahnya. Jika ingin mengolahnya bisa dengan membeli kacang dan lalu
di giling atau di hancurkan. Selai kacang termasuk bagian Cara Menambah
Berat Badan. cara ini sangat ampuh dan mujarab sekali bila di pakai dan
di terapkan oleh siapa saja. tanpa menimbulkan efek samping. selain
selai kacang, asa juga beberapa makanan lainnya yang dapat menaikkan
berat badan lebih cepat. dan akan di jelaskan pada paragraf selanjutnya.
- Susu murni
Susu
murni ini bisa di dapatkan pada hewan sapi. yang lebih baiknya harus
langsung pada hewan tersebut yang belum terkena bahan tambahan lain.
manfaat pada susu murni sapu ini sangat banyak sekali. bisa untuk
menguatkan tulang tulang tubuh, agar tidak menimbulkan pengeroposan
tulang, meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi. Susu murni
ini terbilang lebih mahal di bandingkan dengan susu yang sudah tercampur
bahan lainnya. Cara Menambah Berat Badan pun juga dapat mengkonsumsi
susu murni tiap hari, agar hasil yang di inginkan dapat berjalan
maksimal. Cara ini sangat mudah dan gampang untuk di terapkan dan bahan
ini tidak menimbulkan efek atau resiko yang berbahaya.
- Mengkonsumsi buah buahan
Buah
buahan tropis memang sangat perlu di konsumsi oleh tubuh, untuk
melengkapi vitamin yang di serap. Vitamin ini terdapat pada buah pisang,
mangga, nanas dan pepaya. Buah ini bisa di olah menjadi minuman atau di
makan langsung, tapi yang sudah di kupas dan di bersihkan. cara ini
sangat mudah untuk di lakukan dan berguna untuk Cara Menambah Berat
Badan. sudah banyak orang yang menggunakan cara ini dan cukup berhasil.
Siapa pun bisa menerapkannya tanpa memicu terjadinya efek samping yang
di alaminya.